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在寶寶六個月大時，開始接觸副食品是他們成長過程中的重要步驟。這時，寶寶的消化系統逐漸成熟，需要從單一的奶水過渡到各種固體食物。選擇合適的副食品，不僅能提供寶寶所需的營養，還能幫助他們建立健康的飲食習慣。以下是一些適合寶寶的副食品選擇，幫助寶寶茁壯成長。

首先，米糊是寶寶副食品的首選，通常作為寶寶的第一道固體食物。米糊容易消化，且不容易引起過敏，為寶寶提供基本的碳水化合物，並且可以根據寶寶的需求調整稀稠度。初期，可以選擇純米糊，避免過多添加劑。

當寶寶滿六個月後，僅靠母乳或配方奶已無法滿足其快速成長的營養需求，這時開始引入副食品成為寶寶飲食的重要一環。選擇適合的副食品不僅有助於寶寶的生長發育，也能培養寶寶健康的飲食習慣。以下是一些常見的嬰兒副食品選擇，幫助家長為寶寶提供均衡的營養。

1. 米粉：寶寶的第一餐

隨著寶寶成長，從母乳或配方奶逐步過渡到固體食物是每位父母必須經歷的過程。從六個月左右，嬰兒開始可以嘗試添加副食品，這不僅是寶寶飲食的擴展，更是營養攝取的多元化過程。選擇適合的副食品對寶寶的健康發展至關重要。以下是一些推薦的嬰兒副食品，幫助父母為寶寶提供均衡的飲食。

1. 米粉：寶寶的入門食物